Egy friss tanulmány szerint, aki rendszeresen mozog, enyhe tünetekkel megúszhatja. A mutációk és védőoltások tengerében egy stabil pont van: a saját immunrendszerünk. Dr. Hegedűs György, életmódtanácsadó írt egy könyvet erről, hogy mi az 5 alapfeltétele annak, hogy a szervezet rendben legyen. Van egy jó ingyenes oldala, az immunteszt.hu ahol mindenki letesztelheti magát, hogy hogy áll a szervezete.
Videó:
Hang:
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Az amerikai haditengerészet elit alakulata fejlesztette ki a TRX-et, amely mára az egyik leginnovatívabb fitnesz eszközzé vált világszerte.
Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
A pandémia ideje alatt sokan kényszerültek mozgásra otthon, mivel az edzőtermekbe csak hivatásos sportolók járhattak. Egyik legkedveltebb mozgásforma a kettlebell lett, de szakértői felügyelet nélkül lehet, hogy többet árt, mint használ. Mi az a kettlebell? Miért van szükség – youtube videók helyett – szakértői segítségre? Gerlai Zoltán SFG2 kettlebell instruktort kérdeztük.
Videó:
Hang:
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Eltérően értelmezik többen is már az eddigi szabályozást is, kiskapuk is vannak. Versenyszervezők kértek jogértelmezést és egyértelműnek tartják, hogy nem szabad trükközni, nem lehetnek az erdőben sem futóversenyek. Mit lehet csinálni legálisan a természetben, ki rendezhet versenyt és ki nem?Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
A mai rohanó világban egyre többen gondolják úgy, hogy a mozgást/szabadidősportot beépítik a hétköznapjaikba. A legtöbben mindezt munka mellett végzik, ami dicséretes, azonban számos veszélyt rejt magában. Ezekről beszélgettünk Kácser Krisztinával, az ENSPORT gyógytornászával.
Videó:
Hang:
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Egy nagyon érdekes felmérés készült, amiből többek közül az is kiderült, hogy azok a nők akik rendszeresen sportolnak, sikeresebb vezetők. dr. habil. Gál Andrea PhD, a Testnevelési Egyetem Társadalomtudományi Tanszékének Tanszékvezető egyetemi docense foglalja össze az eredményeket.
Videó:
Hang:
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
A Sashegyi Gepárdok futócsapatot jelölték a Highlights of Hungary díjra, ami először fordul elő egy futócsapattal. Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Miért ez a legkeményebb verseny? Milyen kihívások voltak idén? Hogy áll a verseny, kik futottak már be, és kik vannak még kint? Mik voltak a legizgalmasabb pillanatok? Máté Dániel amatőr hajós, profi versenytudósító számol be a versenyről.
Videó:
Hang:
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Megannyi fogadalom hangzik el az év utolsó napjaiban, az újévre vonatkozóan. Aztán hamar kifullad a lendület.
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Mit lehet tenni, ha a COVID miatt nem lehet utazni, de a gyerekekkel mégsem ártana kimozdulni a lakásból? Lehet pl. Kéktúrát teljesíteni! Járvány idején is. Télen is. Tippek és trükkök Ép testben tömegsport rovatunkban Ács Gábortól!
Videó:
Hang:
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS