A pandémia ideje alatt sokan kényszerültek mozgásra otthon, mivel az edzőtermekbe csak hivatásos sportolók járhattak. Egyik legkedveltebb mozgásforma a kettlebell lett, de szakértői felügyelet nélkül lehet, hogy többet árt, mint használ. Mi az a kettlebell? Miért van szükség – youtube videók helyett – szakértői segítségre? Gerlai Zoltán SFG2 kettlebell instruktort kérdeztük.
Videó:
Hang:
Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | Még több...