A legtöbb sérülés oka az, hogy sokat ülünk, mindenhol. Aztán felpattanunk, majd futunk egyet, aztán irány haza. Nincs se bemelegítés, se nyújtás.Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Futás Mythbusters – tévhitek és a valóság
A Runnersworld összeszedett 6 mítoszt a futásról, amelyeknek nem kell bedőlni.Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Terepfutás éjszaka – BakonyRUN Night Edition
Kúszás-mászás az erdőben, fürdés ha tetszik, ha nem. Extrém akadályfutás lesz a Bakonyban augusztus 25-én szombaton ESTE. Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
„Állj rajthoz, mi segítünk!”
A Generali a Biztonságért Alapítvány célja, hogy kímélje a kezdő futók pénztárcáján az Állj rajthoz, mi segítünk! nevű közösségi pályázatával, amely az amatőr futást kívánja ösztönözni azzal, hogy anyagi támogatást nyújt a futóesemények nevezési díjához.Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Hogyan vegyük rá magunkat a rendszeres edzésre?
Dr. Menczel Zsuzsa, pszichológussal beszélgettünk arról, hogy milyen apró trükökkel vehetjük rá magunkat a mozgásra.Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Dohányos dagiból ultrafutó
Kovács István egy novemberi délután elszívta utolsó cigijét, majd rá egy hétre lefutotta első 10 kilóméteres távját. Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Merre megy majd az őszi félmaraton a nagy túrások miatt?
Már a hétvégi K&H maraton és félmaraton váltóverseny is más helyszínre került. Ezt a versenyt például a Liget-projekt kergette más helyszínre. Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
A tökéletes lejátszási lista receptje futóversenyekre
A versenysportban évtizedek óta kutatják és használják a zene teljesítményre gyakorolt hatását, a 2007-es New York Marathon pedig a tömegsportban is megmutatta a zenehallgatás jelentőségét. Nagy port kavart ugyanis, amikor a szervezők betiltották a fülhallgató használatát a versenyen – elsősorban az edzővel való stratégiai kommunikáció lehetősége miatt.Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Monspart Sarolta tanácsai a tavaszi futáshoz
Monspart Sarolta régóta a futás legnagyobb itthoni népszerűsítője, tízezrek kezdtek futni az edzéstervei alapján. Mivel nagyjából vége a télnek, és tavasszal kezdik a legtöbben a futást, ezért tőle kértünk tanácsokat a kezdéshez.
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS
Borvidéken futni: hosszúlépés vagy kisfröccs?
Aki már tette, tudja, hogy borvidéken túrázni és futni páratlan élmény. A táj, a pincék, a szőlők fantasztikus hozzáadott értékkel bírnak – a terep pedig kitűnő. Részletek
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS