Az amerikai haditengerészet elit alakulata fejlesztette ki a TRX-et, amely mára az egyik leginnovatívabb fitnesz eszközzé vált világszerte.
Előnye, hogy egyszerre több izmot megdolgoztatunk a saját testsúlyunkkal. Az is, hogy akár az ajtóba, vagy egy ágra felakasztva használhatóvá válik és egy kis táskában is elfér. Nincsenek súlyok, rudak,… saját testünk súlyát használjuk az edzéshez.
Szentgyörgyi Rómeó személyi edző, életmód tanácsadó ismerteti velünk ezt az eszközt.
Videó:
Hang:
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS