Egyszerre fogyni és futni? Egészségesen, kevesebbet, szénhidrátmentesen táplálkozni és közben teljesítményt növelni? Lehet ezt így? Táplálkozási szakértőt kérdeztünk.
Rekortán futó rovatunkban Csanaky Lilla táplálkozási szakértő adott étkezési és ivási tanácsokat futóknak, és oszlatott el téveszméket. Például azt, hogy a szénhidrátot el kell hagyni.
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS