Dr. Menczel Zsuzsa, pszichológussal beszélgettünk arról, hogy milyen apró trükökkel vehetjük rá magunkat a mozgásra.
Fontos az is, hogyan tudjuk fenntartani az érdeklődésünket. Az edzőtermek év elején és strandszezon kezdetén tele vannak, de pár hét után láthatóan alább hagy a lelekesedése az edzéseket nemrég kezdő újoncoknak, majd rendre elmaradoznak az edzésekről.
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS