Az év eleji fogadalmak között élen járnak a fogyásra és sportossággra tett ígéreteink. Oda kell azonban figyelni arra, hogy a kezdők hogyan fognak hozzá a futáshoz télen.
Szabadban, vagy teremben fussunk? Milyen öltözék kell hozzá? Hogyan vegyünk levegőt? Lóricz Olivér (Coacholi), állóképesség specialista edző adott jó tanácsokat kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Feliratkozás: Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS